Évaluation de l'impact du dispositif ZenSpire Army sur la régulation du stress, la récupération physiologique et la sensibilité émotionnelle — pour mesurer son potentiel dans la préparation mentale et la performance en environnement à forte exigence.
CHU Grenoble Alpes
Validation scientifique certifiée
Participants
96
sujets
Groupes comparés
02
groupes
Durée par session
05
min · quotidien
Inspiration / Expiration
5s / 5s
inspire / expire
Personnel soignant et administratif — Hôpital de jour gériatrique. Comparaison entre un groupe utilisant ZenSpire Army en mode lumière & vibration, et un témoin en respiration libre. Mesures : fréquence cardiaque, tension artérielle, SpO2, perception du stress, état de bien-être, qualité de récupération et d'endormissement.
d'utilisateurs ressentent un apaisement global et un recentrage rapide après seulement 5 minutes. Favorise la lucidité et la stabilité émotionnelle en contexte de tension.
se stabilisent à des valeurs plus basses. La respiration guidée lentement et régulièrement améliore la variabilité cardiaque, clé du contrôle physiologique et de la résilience.
notent une diminution des tensions musculaires. La respiration maîtrisée optimise la relâche neuromusculaire et la récupération post-effort.
constatent une réduction significative du stress perçu. ZenSpire Army permet de contrôler la charge physiologique liée au stress émotionnel et d'optimiser la prise de décision sous pression.
observent un retour rapide à l'équilibre après effort ou stress intense.
constatent une amélioration de l'endormissement — idéal pour les phases de repos court : sieste tactique, rotation de service, récupération en opération.
« Après seulement 5 minutes d'utilisation, les utilisateurs de ZenSpire ont démontré moins de stress, davantage de stabilité physiologique, une meilleure récupération, et un retour plus rapide au calme et à la vigilance. »
Source — CHU de Grenoble · Étude interne 2021 · 96 participants